Добре дојдовте во "Active Zone"
Елизабета Стојаноска - Сопственик на "Active Zone"
ЗФДК “Active Zone” е основано во 2018 година со една цел, “поттикнување, омасовување, и развој на спортот и спортско рекреативните активности.“
Како единствен лиценциран зумба инструктор во градот решив своето искуство и својата позитивна енергија да ја пренесам на моите клиенти, кои ги посетуваат моите часови.
Сакате и Вие позитивност и релаксација после напорен и стресен ден.
Ве очекувам на час!
Let’s the Zumba party begin!
Наша Програма
________
Зумба за возрасни
Зумба за возрасни со лиценциран зумба инструктор Елизабета Стојаноска
Зумба за деца
Зумба за деца со лиценциран зумба инструктор Елизабета Стојаноска
Strong Nation
Strong Nation со лиценциран strong nation инструктор Елизабета Стојаноска
Месечна чланарина за 2 пати неделно
1000 Ден
○ Добивате 2 тренинзи неделно.
○ 4 недели во месецот.
Месечна чланарина за 3 пати неделно
1200 Ден
1500 Ден
○ Добивате 3 тренинзи неделно.
○ 4 недели во месецот.
○ Добивате секој ден тренинзи.
○ 4 недели во месецот.
Месечна чланарина за секој ден.
Зумба Карактеристики
_____________
Tренингот на целото тело
Дизајниран како комбинација на салса и аеробик, нема правилен или погрешен начин да се игра Зумба. Сè додека се движите во ритамот на музиката, вие учествувате во вежбата.
Согорува калории
(и маснотии!)
Мала студија од 2012 година откри дека стандардниот, 39-минутен час на Зумба согорува просечно 9,5 калории во минута. Ова додава вкупно 369 калории во текот на часот.
Подобрете ја кардиоваскуларната кондиција
Зумба се состои од наизменични сегменти со висок и понизок интензитет каде учесниците вршат кардиоваскуларни придобивки.
Подобрен крвен притисок
Зумба е одлична за срцето и секој што има висок крвен притисок, висок холестерол или дијабетес. Тоа не е само кардио тренинг, бидејќи вклучува и вајање и тонирање на телото.
Социјално е
Бидејќи Зумба е групна активност, во суштина ќе бидете добредојдени во социјална ситуација кога и да стапнете на час.
○ изложеност на социјална и забавна средина
○ фактор на отчетност
○
безбеден и ефикасно дизајниран тренинг што можете да го следите заедно
Подобрете го квалитетот на животот
Ефективната програма Зумба обезбедува не само здравствени придобивки, туку и социјални придобивки од групно вежбање. Луѓето можат да уживаат во подобрен квалитет на живот со овие комбинирани поволности.
Галерија
_____
